SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce /Walter H. Ettinger, Brenda S. Wright, Steven N. Blair ; [przekł. Anna Derelkowska-Misiuna]. - Warszawa :Buk Rower,2014. - 281 s. :il. kolor. ;26 cm.

Autor

Ettinger Walter H. Wright Brenda S. Blair Steven N. (1939- ). Derelkowska-Misiuna Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Ludzie starzy Starzenie się

Gatunek

Poradniki

Za dużo lat by zacząć ćwiczyć? Ruch jest tylko dla młodych? Nic bardziej mylnego! Książka "Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce" pomoże ci stać się aktywnym. To szansa na poprawę stanu zdrowia, zastrzyk energii, wyeliminowanie chorób i stresu. To wzrost samooceny i poczucia atrakcyjności oraz lepsza kontrola nad ciałem. To również pretekst, by poznać nowych, ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach. Przeczytaj i dowiedz się, jak zyskać formę za pomocą na co dzień wykonywanych prostych czynności. Niech aktywność fizyczna stanie się twoim nawykiem i nierozerwalną częścią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik biegacza /Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-Lynn Florence Glover ; przekł. Anna Zapał. - Zielonka :Buk Rower,2007. - 509 s. :il. ;26 cm.

Autor

Glover Bob. Shepherd Jack. Glover Shelly-Lynn Florence. Zapał Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Biegi

Gatunek

Podręczniki.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796

Książka

W koszyku

oceń

Kołem się toczy :przez Kaukaz i Bliski Wschód /Karol Werner. - Warszawa :Wydawnictwo Buk Rower,2015. - 215 s. :il. kolor. ;21 cm.

Autor

Werner Karol (1989- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Werner, Karol(1989- ) Turystyka rowerowa Azja

Gatunek

Literatura podróżnicza polska

Kilka ubrań, menażka, kuchenka, śpiwór, mata samopompująca, namiot, apteczka, sprzęt fotograficzny, narzędzia i zapasowe części - zestaw upchany w czterech sakwach i powieszony na rowerze. A przed podróżnikiem siedem tysięcy kilometrów rowerowej przygody wiodącej przez Gruzję, Armenię, Iran, Irak i Turcję. Książka Karola Wernera to opowieść o ludziach zamieszkujących kraje być może geograficznie niezbyt dalekie, lecz odległe obyczajowo. Miejsca, gdzie policja nakazuje jechać rowerem pod prąd, a przybysz znad Bałtyku jest atrakcją równą niedźwiedziowi na Krupówkach. To zapis spotkań z mieszkańcami tych miejsc i emocji, które im towarzyszą - zdziwienia Gruzinów na wiadomość o tym, że pędzenie bimbru w Polsce jest nielegalne; niepokoju Sevaka o przyszłość rodziny w Armenii i irańskiej serdeczności młodego zaratusztrianina Peymana. Kołem się toczy. Przez Kaukaz i Bliski Wschód pobudza wyobraźnię i staje się inspiracją. Jest dowodem na to, że nie trzeba wielkich pieniędzy i skomplikowanego sprzętu, by realizować marzenia. Wystarczy odrobina determinacji, rower i cel podróży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(5) Azja [N] (1 egz.)